ثبت نام/ورود

ما قراره کلی به موفقیت شما کمک کنیم

آکادمی karimi چرا بهترین انتخاب ؟

در مسیر ارائه خدمات تربیتی خود تلاش می‌کنیم بالاترین کیفیت را به کمک روزآمدترین امکانات ارائه دهیم. کیفیت آموزشی خدمات ما را هیئت علمی و شورای آموزشی مدرسه گفت‌وگو که همگی صاحب‌نظران و اهل فن تعلیم و تربیت و روانشناسی هستند تضمین کرده و می‌کنند.

اطلاعات بیشتر ... مطالب وبلاگ ...

پکیج ها و دوره های آموزشی

مشاهده همه دوره ها

ویدیوهای آکادمی karimi

تست شتاب 4

تاریخ انتشار :

تست شتاب 3

تاریخ انتشار :

تست شتاب 2

تاریخ انتشار :

تست شتاب 1

تاریخ انتشار :
ویدیو های بیشتر...

مقالات ورزشی

انواع فرم بدن در بدنسازی + تاثیرات آن در نتیجه‌گیری

انواع فرم بدن در بدنسازی + تاثیرات آن در نتیجه‌گیری

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد به نظر می‌رسد با کمترین تلاش، بدنی عضلانی و ورزیده دارند، در حالی که برخی دیگر با وجود تمرینات سخت و مداوم، به سختی می‌توانند عضله‌سازی کنند یا چربی بسوزانند؟ پاسخ این سوال در "تیپ بدنی" شما نهفته است. تیپ بدنی، که به آن "سوماتوتایپ" نیز گفته می‌شود، یک طبقه‌بندی است که افراد را بر اساس ویژگی‌های فیزیکی و متابولیسمی خاص، در سه دسته اصلی قرار می‌دهد: مزومورف، اندومورف و اکتومورف. شناخت تیپ بدنی به شما کمک می‌کند تا تمرینات و رژیم غذایی خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که بهترین نتیجه را بگیرید. در این مقاله، به بررسی انواع فرم بدن در بدنسازی، تاثیرات آن در نتیجه‌گیری و نحوه بهینه‌سازی تمرینات و تغذیه برای هر کدام می‌پردازیم.

انواع تیپ بدنی برای شناخت استایل بدن

انواع تیپ بدنی برای شناخت استایل بدن

دانستن نوع تیپ بدنی، اولین قدم برای داشتن استایل مناسب و برنامه ورزشی و غذایی کارآمد است. هر فرد با ساختار اسکلتی و فرم کلی بدنش، یک تیپ بدنی منحصر به فرد دارد. درک این تفاوت‌ها به ما کمک می‌کند تا نقاط قوت و ضعف بدن خود را بهتر بشناسیم و در نتیجه، تصمیمات آگاهانه‌تری در مورد سلامتی و ظاهر خود بگیریم. در ادامه با ما همراه باشید تا انواع تیپ بدنی برای شناخت استایل بدن را به شما معرفی کنیم.

درمان فوری گردن درد با 8 راهکار موثر!

درمان فوری گردن درد با 8 راهکار موثر!

گردن درد یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی است که می‌تواند کیفیت زندگی افراد را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهد. این عارضه، با علائم مختلفی از جمله سفتی، درد، بی‌حسی و محدودیت حرکتی بروز می‌کند. در این مقاله، به بررسی دلایل، انواع و روش‌های موثر درمان فوری گردن درد می‌پردازیم. با ما همراه باشید تا در خصوص درمان فوری گردن درد با 8 راهکار موثر اطلاعات بیشتر کسب کنید.

نحوه صحیح دویدن | 8 نکته طلایی برای تازه کارها!

نحوه صحیح دویدن | 8 نکته طلایی برای تازه کارها!

آیا در مورد نحوه صحیح دویدن چیزی می‌دانید؟ بهتر از قبل از اینکه شروع به دویدن کنید و دویدن را جزو برنامه زندگی خود قرار بدهید، این مقاله را مطالعه کنید. ما در این مقاله ۸ نکته طلایی برای تازه کارها در خصوص نحوه صحیح دویدن را برای شما ارائه نموده‌ایم.

انواع کمر درد؛ علائم و نشانه ها + روش های درمان

انواع کمر درد؛ علائم و نشانه ها + روش های درمان

کمردرد یکی از شایع‌ترین انواع درد است که افراد زیادی در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. این درد می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد و به شکل‌های گوناگونی بروز کند. در این مقاله، به بررسی انواع کمردرد، علائم و نشانه‌های آن و روش‌های درمان آن می‌پردازیم تا با آگاهی بیشتر، بتوانید در صورت بروز این عارضه، به موقع اقدام به درمان کنید.

بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی چه زمانی است؟

بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی چه زمانی است؟

تعیین بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی پرسشی است که بسیاری از افراد به دنبال پاسخی قطعی برای آن هستند. اما واقعیت این است که پاسخ واحدی برای همه وجود ندارد. در حالی که هیچ "راز پنهانی" در این زمینه وجود ندارد، شواهد علمی نشان می‌دهند که عوامل متعددی از جمله ساعت بیولوژیکی بدن، سطوح هورمونی و عادات غذایی می‌توانند بر میزان چربی‌سوزی در زمان‌های مختلف روز تأثیرگذار باشند. به عبارت دیگر، اثرگذاری زمان پیاده‌روی بر چربی‌سوزی، موضوعی پیچیده و چندوجهی است که نیازمند بررسی دقیق‌تر است.

مشاهده همه مقالات